أهتم بصحتك

[أبــ فــــــارس ــــو]

http://pic.alfrasha.com/data/media/51/besmbook-01.gif

أهتم بصحتك

استخدم أذنك اليسرى للمكالمات بالهاتف الجوال



لا تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم



لا تتناول الحبوب وأقراص الأدوية مع ماء شديد البرودة



لا تتناول وجبات دسمة بعد الساعة 5 مساءً



قلل من كمية الشاي الذي تتناوله يوميا



قلل من كمية الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون التي تتناولها في العادة



أكثر من شرب الماء صباحا وأكثر منه لليلا



ابتعد عن الهاتف الجوال أثناء الشحن



لا تستخدم سماعات الأذنين لفترات طويلة


أفضل وقت للخلود إلى النوم من الساعة 10 مساءا وحتى 6 صباحا



لا تستلقي مباشرة بعد تناولك لأدويتك



لا تتصل ولا تجب على أية مكالمة إذا كانت البطارية ضعيفة جدا حيث أن الإشعاعات التي يطلقها الجهاز تكون مضاعفة 1000 مرة



&&& &&& &&&


http://www.s3udy.net/pic/thankyou001_files/1.gif

[وجه السعد]

ابوفارس.. يعطيك العافيه على هذه النصايح بس بودي اعرف (قلل من كمية الشاي الذي تتناوله يوميا)اذا كان الانسان مدمن على شرب الشاي وش تنصحه
وتقبل مرور اخوك وجه السعد

[سعد عسيري]

المشكلة ان كل النصائح اعلاه ما نقدر نطبقها بسهولة
الله يعين
ابو فارس طلب بسيط
ارجو السماح لي بالقهوة فقط
وباحاول في الطلبات الاخرى
بيض الله وجهك ورفع قدرك

[بعيد الهقاوي]

مشكور يا ابو فارس على النصائح المفيده

[أبــ فــــــارس ــــو]

وجه السعد
اذا كان الانسان مدمن على شرب الشاي وش تنصحه


أنصحك بالشاي الأخضر

توصلت الدراسات الطبية الحديثة مؤخرا ان للشاي الأخضر فوائد عظيمة للحفاظ على الصحة ...
-1- الشاي الأخضر يساعد في تقليل مستويات البروتين الشحمي فيقي من الاصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين .
- 2-غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض
3- - يساعد في الوقاية من اشعاعات الشمس وأنواع متعددة من السرطانات و أن أحد أقوى هذه المركبات ما يعرف اختصارا بالرموز الأورام السرطانية EGCG
- 4- كما يحمي أيضا عند وضعه على الجلد من التقرحات والبثور وانقسام الخلايا غير الطبيعي الذي يظهر بسبب أشعة الشمس المؤذية .
- 5- انه يصبغ الاسنان ولكنه يحميها من التسوس لأنه يحتوي على الفلورايد ويحافظ على اللثة ويقاوم البكتريا الضارة علاوة على انه يقاوم رائحة النفس الكريهة .
- 6- يحسن وظائف الكلى ويقاوم الفشل الكلوي كما يحميك من الإصابة بالقرحة وينظم حركة الأمعاء.
- 7- يقاوم ارتفاع السكر ويساعد على انقاص الوزن إذا شرب بعد الوجبات
- 8- يحمي المخ من الجلطات وينشط الذاكرة والتركيز والإدراك .
من فوائد الشاي الاخضرايضا:
- 1- تخفيف الوزن الزائد
- 2- حرق السعرات الحرارية الإضافية
- 3- يساعد في الوقاية من التهاب المفاصل الروماتيزمي
- 4- يساعد في قتل العديد من الخلايا السرطانية


سعد عسيري

مادة الكافيين في القهوة تجعل من الصعب تذكر الكلمات المناسبة التي يحتاجها الشخص للتعبير.
بعيد الهقاوي

أشكرك على المرور الكريم