ابو ليان
22-05-2008, 04:08 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
اليك اخي القارئ بعض النصائح للتخلص من الخوف والخجل وغرس الثقة بالنفس
1. إستعن باللـه تعالى ، وأخلص عملك له ، واسأله التوفيق والتيسير.
2. صل ركعتين ثم ارفع يديك للدعاء ، و اطلب من والديك ذلك.
3. تقرب إلى اللـه عزوجل بعمل صالح.
4. تبرأ من حولك وقوتك ، والجأ إلى حول اللـه وقوته سبحانه.
5. حَضِّر تحضيراً جيداً ، واقرأ كثيراً عن كل ما يخص الموضوع.
6. تفهم فكرتك جيداً قبل أن تتحدث بها.
7. احفظ ما تريد قوله جيداً ، و احرص على تكراره كثيراً.
8. تمرن على ما تريد قوله ، وجرب عرضك له في بيتك ، ثم تعرف على أخطائك وحاول تلافيها ( اعمل بروفة).
9. خاطب نفسك وأقنعها بالمقدرة والنجاح ، ولسوف تنجح بإذن اللـه تعالى.
10. حاول الإرتجال ، وتجنب القراءة الكثيرة من ورقة أو مذكرة.
11. كن طبيعياً ، و احذر التكلف والتنطع.
12. حسن مظهرك ، وطيب نفسك ، ورتب هندامك.
13. ضع أمامك رؤوس أقلام الموضوع.
14. إحرص على المبادرة والإقدام ، وكن شجاعاً جريئاً فأنت أَهْلٌ لذلك.
15. تحد نفسك ، وأرغمها على المجازفة ، وأقنعها أن المراتب العالية لا تتأتى إلا بالمجازفة والإقدام والهمة العالية وخوض الصعاب.
16. وافق على بعض الخوف على أساس أنه طبيعي وجيد ، وتذكر قول الشاعر:
تقبل للخوف في البداية سياسة الشجعان عن دراية.
17. اعتقد وتذكر أن الشباب في صفك وهم معك فيما تقول.
18. تصور نفسك متحدثاً ، وخطيباً مفوهاً فأنت أَهْلٌ لذلك.
19. تدرج في الإلقاء والخطابة ، وابدأ في تجمعات وفئات قليلة.
20. ذكر نفسك بأن كل خطيب مشهور كانت بدايته عرضة للخطأ.
21. ابتسم ابتسامة خفيفة.
22. أمسك بجسم صلب غير متحرك إن تيسر لك ذلك.
23. ابدأ الكلام بحمد اللـه والثناء عليه.
24. لا تقارن نفسك بمتحدث آخر.
25. تأكد من وجود أوراقك كاملة.
وتقبلوا فائق تقديري:cupidarrow:
اليك اخي القارئ بعض النصائح للتخلص من الخوف والخجل وغرس الثقة بالنفس
1. إستعن باللـه تعالى ، وأخلص عملك له ، واسأله التوفيق والتيسير.
2. صل ركعتين ثم ارفع يديك للدعاء ، و اطلب من والديك ذلك.
3. تقرب إلى اللـه عزوجل بعمل صالح.
4. تبرأ من حولك وقوتك ، والجأ إلى حول اللـه وقوته سبحانه.
5. حَضِّر تحضيراً جيداً ، واقرأ كثيراً عن كل ما يخص الموضوع.
6. تفهم فكرتك جيداً قبل أن تتحدث بها.
7. احفظ ما تريد قوله جيداً ، و احرص على تكراره كثيراً.
8. تمرن على ما تريد قوله ، وجرب عرضك له في بيتك ، ثم تعرف على أخطائك وحاول تلافيها ( اعمل بروفة).
9. خاطب نفسك وأقنعها بالمقدرة والنجاح ، ولسوف تنجح بإذن اللـه تعالى.
10. حاول الإرتجال ، وتجنب القراءة الكثيرة من ورقة أو مذكرة.
11. كن طبيعياً ، و احذر التكلف والتنطع.
12. حسن مظهرك ، وطيب نفسك ، ورتب هندامك.
13. ضع أمامك رؤوس أقلام الموضوع.
14. إحرص على المبادرة والإقدام ، وكن شجاعاً جريئاً فأنت أَهْلٌ لذلك.
15. تحد نفسك ، وأرغمها على المجازفة ، وأقنعها أن المراتب العالية لا تتأتى إلا بالمجازفة والإقدام والهمة العالية وخوض الصعاب.
16. وافق على بعض الخوف على أساس أنه طبيعي وجيد ، وتذكر قول الشاعر:
تقبل للخوف في البداية سياسة الشجعان عن دراية.
17. اعتقد وتذكر أن الشباب في صفك وهم معك فيما تقول.
18. تصور نفسك متحدثاً ، وخطيباً مفوهاً فأنت أَهْلٌ لذلك.
19. تدرج في الإلقاء والخطابة ، وابدأ في تجمعات وفئات قليلة.
20. ذكر نفسك بأن كل خطيب مشهور كانت بدايته عرضة للخطأ.
21. ابتسم ابتسامة خفيفة.
22. أمسك بجسم صلب غير متحرك إن تيسر لك ذلك.
23. ابدأ الكلام بحمد اللـه والثناء عليه.
24. لا تقارن نفسك بمتحدث آخر.
25. تأكد من وجود أوراقك كاملة.
وتقبلوا فائق تقديري:cupidarrow: